SPIRIT!weken
– a life changing journey –
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Deelnemers aan deze Spirit weken omschrijven de periode die ze met elkaar hebben doorgemaakt achteraf als een ‘life changer’. Het is een belofte die we inmiddels voor iedere toekomstige deelnemer aan durven te gaan. Het change-aspect uit zich in vele vormen en kan variëren van meer zelfinzicht, een betere balans tot een drastische koerswijziging. De kern is dat iedere deelnemer het beste uit zichzelf haalt en aan het einde van de rit letterlijk en figuurlijk sterker in z’n schoenen staat.
De Spiritweken duren drie keer vijf dagen, totaal drie weken, die verdeeld worden over een periode van honderd dagen. In deze periode worden deelnemers zowel fysiek, mentaal als sociaal-emotioneel op de proef gesteld. Individueel, in groepsverband en onder professionele begeleiding van experts uit verschillende disciplines. Elk onderdeel draagt bij aan het beantwoorden van en inzicht verschaffen in belangrijke vragen als: ‘wie ben je?’ ‘wie wil je zijn?’ ‘what makes you tick?’ en ‘welke koers zie je voor je in de toekomst?’. Deze wezenlijke vragen zijn natuurlijk niet allemaal in een halve dag beantwoord. Daarom bieden wij een rijk programma met gevarieerde onderdelen die met liefde, aandacht en zorg voor de deelnemers zijn samengesteld.
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Meer dan de helft van de werknemers is ontevreden over hun baan. Een kwart zegt dat het werk een negatieve invloed heeft op hun gezondheid. Tijdens de Spirit weken gaan we in op de diepere oorzaken van ontevredenheid, onbalans, of onzekerheid. Het uitgangspunt is dat mensen zelf verantwoordelijk zijn voor hun gezondheid en vitaliteit. En dat je uiteindelijk zelf de regie neemt over je functioneren, zowel in je werk als privé. Het mooie is: we zien dat deze aanpak werkt. Voor onze deelnemers – die ieder hun persoonlijke lessen, learnings en vervolgstappen uit de Spirit weken halen. En voor de bedrijven en organisaties die vitale werknemers zien terugkeren in het arbeidsproces.
SPIRIT! 2016
34
#deelnemers
15
#dagen
9
#veranderd van functie
12
#nieuwe baan
3
#scheiding
31
#blij
Programma
Fysieke training versterkt de mentale veerkracht
Door het vergroten van je mentale veerkracht ben je minder kwetsbaar voor stressvolle situaties en herstel je sneller. Veerkrachtige mensen ervaren moeilijke situaties zelfs vaker als stimulerend. Dagelijks je veerkracht versterken zorgt ervoor dat je beter weet wat je wilt in je leven, je minder spijt hebt over genomen beslissingen en het verhoogt ook nog eens je levensverwachting. De fysieke onderdelen van de Spiritweken stellen je uithoudingsvermogen op de proef. We gaan op zoek naar je lange adem, we meten je rompstabiliteit zodat je stevig op je benen en in het leven staat. En we dagen je uit om je grenzen over te gaan en uit je comfortzone te stappen.
Ontdek de rode draad in je leven
We kijken terug op de route die je tot nu toe hebt afgelegd en blikken vooruit op de bestemming die voor je ligt. Zit er een patroon in de keuzes die je hebt gemaakt? Welke thema’s en kruispunten zijn bepalend geweest voor waar je nu staat? En lig je op koers of wordt het tijd om bij te sturen? In dit onderdeel gaan we op zoek naar de samenhang tussen de milestones in je leven waardoor je beter begrijpt wie je bent en wat je bedoeling is. In je persoonlijke biografie vertel je, schrijf je, teken je en zet je zaken in perspectief. Het ontdekken van je rode draad geeft zelfkennis en autonomie. Het doel is niet alleen meer zicht te krijgen op de eigen ontwikkelingsweg, maar ook om in het sociale verkeer vaardiger om te kunnen gaan met eigen en andermans talenten en beperkingen.
De kracht van verbeelding en visualisatie
Beeldvorming is een krachtig instrument bij veranderings- en ontwikkelprocessen. We worden allemaal beïnvloed door – bewuste en onbewuste – eigen beelden en zelfbeelden. Mensen spreken, denken en voelen in beelden en handelen van daaruit.
Met dit onderdeel stimuleren we deelnemers om gebruik te maken van hun verbeeldingskracht hetgeen ze in staat stelt om de eigen veerkracht en het probleemoplossend vermogen te activeren. Je krijgt verbinding met wat je innerlijk bezighoudt, waarmee je sneller tot de kern van de zaak doordringt. Laat je fantasie de vrije loop en de kunstenaar in jezelf los!
Puur koken met passie als voedingsbodem van jezelf
Je dagelijkse voeding vormt de basis van je welzijn, je gezondheid en ook van ziektes.
Met passie laten we deelnemers kennismaken met de Yin Yang filosofie uit de macrobiotiek en de Vijf Elementenleer zodat ze ontdekken wat voeding voor de gezondheid kan betekenen. De Vijf Elementen Chinese voedingsleer is gebaseerd op een eeuwenoud systeem dat de energetische werking van voeding bestudeert aan de hand van vijf thermische categoriën: heet, warm, neutraal, verfrissend en koud. Deze categoriën hebben een directe invloed op je organen, die op hun beurt weer de gemoedstoestand en gezondheid beïnvloeden. Voedingstherapie legt de verantwoordelijkheid voor je gezondheid bij jezelf, leert je te luisteren naar je lichaam en te vertrouwen op je oordeelsvermogen.
Personal branding: hoe wordt je gezien en hoe wil je gezien worden?
Elk mens heeft unieke eigenschappen. Het gaat erom dat je je bewust wordt van deze eigenschappen en ze vervolgens inzet om je doelen te bereiken. Wij helpen je in de zoektocht naar je unieke talenten en deze te etaleren aan anderen door jezelf als merk te presenteren. Hierbij gaan we niet alleen in op de vraag hoe je nu als merk gezien wordt, maar ook op de vraag hoe je als merk gezien wilt worden. Als je bewust bent van je huidige persoonlijke merk kan je vervolgens bepalen of dit overeenkomt met het door jou gewenste persoonlijke merk. Het gaat erom dat je een vergelijking maakt tussen de huidige en de gewenste situatie. Wat maakt jou uniek en onderscheid je van anderen? Laat zien waar jij voor staat en laat een onuitwisbare indruk achter!
Je persoonlijke businessplan: worden wat je denkt en ontvangen wat je in gang zet
Voor je persoonlijke businessplan beginnen we met het creëren van je persoonlijke visie. Dit is een creatief proces waarbij de nadruk ligt op inspiratie. Voor het daadwerkelijk realiseren van je visie gaan we aan de slag met je missie, waarbij de nadruk meer op discipline en meesterschap ligt. Dat klinkt wellicht wat onaantrekkelijk, maar zonder discipline ben je volledig afhankelijk van geluk en dat is een riskante gok voor het realiseren van je diepste ambities. De kunst is om ook in de discipline je energie te laten stromen en een gezonde balans te vinden tussen het vaststellen van je punt op de horizon en vasthouden aan de weg er naartoe. Van harte welkom bij de bewuste planning en uitvoering van de reis van je leven!
Wij zorgen voor:
- individuele aandacht en zorg
- uitdagend programma van 3 x 5 dagen
- professionele begeleiding door experts van verschillende disciplines
- een prettige locatie, incl. ontbijt, lunch & diner
- douchegelegenheid & handdoeken
- gratis parkeergelegenheid
Jij zorgt voor:
- sportkleding, casual kleding (5 dagen)
- wandelschoenen
- toiletspullen
- overnachtingen bed & breakfast
(niet inbegrepen, boekingen in overleg)
